POP FRAISES & MENTHE

Mis à jour : 6 sept. 2019

Bien que la plupart des sucettes glacées soient généralement composées de sucre, de sucre et de sucre, ces sucettes fraises et menthe sont faites de fraises, de lime, de menthe fraîche et d'eau. C'est tout!

4 portions (1 pop/personne) Préparation: 10 minutes

Congélation: 4 heures minimum

INGRÉDIENTS: ¾ tasse d'eau ½ tasse de fraises fraîches (ou congelées) 2 cuillères à soupe jus de citron vert 2 cuillères à soupe menthe fraîche, hachée

Optionnel: shake de protéines vanille ou fraise

PRÉPARATION: 1. Mettez l'eau, les fraises, le jus de lime, la menthe (et le shake si choisi) dans un mixeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse. 2. Répartir uniformément dans quatre moules à pop; congeler pendant au moins quatre heures ou jusqu'à congélation complète. 3. Servir immédiatement ou conserver dans un récipient hermétique au congélateur jusqu'à 1 semaine.

Équivalence en contenants 21 day fix: 1/2 rouge si shake ajouté à la recette

Source: Beachbody blog

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