SMOOTHIE DÉJEUNER

Mis à jour : 6 sept. 2019

J'adore les smoothies puisqu'ils sont facilement modulables et qu'ils sont pratique pour les matins pressés et les collations sur le pouce. Ces recettes ne doivent jamais être compliqués, il faut avoir du plaisir à choisir nos ingrédients favoris!

1 portion Préparation: 10 minutes

Cuisson: -

INGRÉDIENTS: 1 tasse de lait d'amande non sucré 1 tasse de glace 1 scoop de Shakeology à la fraise 3/4 tasse de yogourt grec nature 2% ½ tasse de mûres fraîches (ou congelées) ½ tasse de bleuets frais (ou congelés)

PRÉPARATION: 1. Placez le lait d'amande, la glace, le Shakeology, le yogourt, les mûres et les bleuets dans un mélangeur; couvrir. Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Équivalence en contenants 21 day fix: 1 mauve, 2 rouge & 1 c. à thé.

Source: Beachbody blog

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